Volkshochschule Tragwein - Bad Zell - Pierbach

Anschrift und Kontakt

Leitung und Anmeldung:

Mag.a Theresa Schinnerl-Leitner

 

Anschrift
Zudersdorf 15
4230 Tragwein

Kontakt
Tel. 0676 84 55 00 329
E-Mail: tragwein@vhsooe.at

 

Mit viel Schwung und Neugier in den Frühling:

Die Volkshochschule Tragwein, Bad Zell und Pierbach startet mit Leichtigkeit in den Frühling!

Die VHS Tragwein, Bad Zell und Pierbach, eine Nebenstelle der Volkshochschule Oberösterreich, sieht sich als Ort der Begegnung von Lehrenden und Lernenden – unabhängig von Geschlecht, Alter oder Beruf.

Diese Nebenstelle der VHS, unter der Leitung von Theresa Schinnerl-Leitner, bietet im Frühling 2019 mit fast 45 leistbaren Kursangeboten zahlreiche neue Freizeit-, Bildungs- und Bewegungsangebote für alle Altersstufen an.

Neben bewährten Lieblingskursen in den Bereichen Sprachen, Gesundheit und Bewegung erwarten die Teilnehmer/-innen auch besondere Angebote wie z.B. einen Grundkurs in „Mundharmonika“ oder einen Kurs in „Ahnenforschung – Haus und Familienforschung mit Hilfe neuer Medien“.

Aktuell betreibt die Volkshochschule Oberösterreich rund 100 Standorte, die in 13 oberösterreichischen Regionen organisiert sind. Pro Semester werden jeweils an die 4000 Kurse und Veranstaltungen angeboten.

Die Teilnehmer/-innen können beim Kursbesuch eine Vielzahl an Ermäßigungen und Fördermöglichkeiten nutzen: 10% AK Leistungskartenermäßigung, AK Bildungsbonus (€ 130,-) für ausgewählte Kurse, 50% Ermäßigungen für Familienmitglieder, Bildungskonto des Landes OÖ.

Die Regionalprogramme werden zum Jahreswechsel persönlich adressiert an Kund/-innen und Interessierte per Post verschickt. Sie können darüber hinaus unter programm@vhsooe.at bzw. den unten angeführten Kontaktdaten angefordert werden.

Das gesamte Angebot sowie weitere Infos und 24 h- Anmeldemöglichkeit findet sich auf der Website: www.vhsooe.at

 

Volkshochschule Oberösterreich – Nebenbestelle Tragwein, Bad Zell, Pierbach

gemeinnützige BildungsGmbH der Arbeiterkammer OÖ

Theresa Schinnerl-Leitner

Zudersdorf 15, 4230 Tragwein

0676 84 55 00 329 oder tragwein@vhsooe.at

www.vhsooe.at.

 

Kursprogramm Frühjahr 2019

Minikurs - Low fat macht fit fürs Büro

„Low fat“ macht fit fürs Büro. Weniger „ungesundes Fett“, dafür mehr „gesunde“ Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Kohlenhydrate. So werden Sie satt, bleiben schlank und haben genug Energie für den Job! Schnelle, abwechslungsreiche Gerichte fürs Büro, welche am Vorabend oder beim Frühstück zubereitet werden. Exkl. Materialkosten.

Mo 18:30 - 21:50 / 01.04.2019 - 01.04.2019 / 4,00 KE / € 15,00 / AK-Preis € 15,00
Leitung: Annemarie Schinnerl, dipl. Ernährungstrainerin / Ort: NMS Bad Zell

 

Buchhaltung - Persönliche Finanzen fest im Griff

Was sind die Vorteile vom Haushaltsbuch und wie soll es erstellt werden? Was sind Fixkosten? Warum sollte man sich ein Monats-/Jahresbudget erstellen? Ist billig immer günstig? Spare ich beim Kauf von Sonderangeboten immer Geld? Kaufe ich im Internet tatsächlich günstiger? Was sind die negativen Effekte von Ratenzahlungen oder Kleinkrediten? All diese Fragen werden im Rahmen dieses Kurses beantwortet. Zudem wird auf konkrete Teilnehmer/-innenfragen eingegangen.

Do 19:00 - 21:30 / 11.04.2019 - 11.04.2019 / 3,00 KE / € 24,50 / AK-Preis € 22,05
Leitung: Maria Ehrenmüller, Buchhalterin, Lohn- und Personalverrechnerin / Ort: NMS Bad Zell

 

Französisch für Anfänger/-innen - Intensiv A1

Französisch für Beginner/-innen und all jene, die es wieder lernen möchten. Es wird in einer kleinen Gruppe (5 - 8 Personen) gearbeitet. Exkl. Kursbuch: Perspectives (Veritas Verlag).

Di 18:30 - 20:00, 10x / 26.02.2019 - 14.05.2019 / 20,00 KE / € 148,00 / AK-Preis € 133,20
Leitung: Birgit Umgeher, Dipl. Päd. / Ort: NMS Bad Zell

 

Spanisch für Anfänger/-innen - Intensiv A1

Spanisch wird in vielen Ländern der Welt gesprochen. Steigen Sie ein und erlernen Sie in einer kleinen Gruppe (5 - 8 Personen) Spanisch. Exkl. Kursbuch: Perspectivas (Veritas Verlag).

Mi 18:30 - 20:00, 10x / 06.03.2019 - 22.05.2019 / 20,00 KE / € 148,00 / AK-Preis € 133,20
Leitung: Birgit Umgeher, Dipl. Päd. / Ort: NMS Bad Zell

 

Ernährung - Mit Power durch den Tag - Essen für Gehirn und Körper

Keine Zeit zum Essen, Snacks zwischendurch, viel Kaffee und am Abend die üppige Mahlzeit? Wenn Ihr Arbeitsalltag auch nur annähernd so aussieht, dann kann ich Ihnen mit Wissen über Zusammenhänge im Körper und praktischen Tipps zu mehr Power im Alltag verhelfen. Gutes Essen unter geringem Zeitaufwand ist möglich!                

Mi 19:00 - 20:40 / 27.02.2019 - 27.02.2019 / 2,00 KE / € 16,00 / AK-Preis € 14,40
Leitung: Mariella Istok, Diätologin, Fitness- und Gesundheitstrainerin / Ort: NMS Bad Zell

 

Kinesiologie für Kinder im Schulalter

Kinesiologie ist ein wirkungsvolles Werkzeug, etwaige energetische Blockaden oder Stressauslöser zu finden und mit geeigneten kinesiologischen Maßnahmen in Form einer Balance wieder auszugleichen. Ideal zur Unterstützung von Kindern und Jugendlichen mit Lernproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Prüfungsängsten.

Mo 18:30 - 20:10 / 06.05.2019 - 06.05.2019 / 2,00 KE / € 16,00 / AK-Preis € 16,00
Leitung: Andrea Safnauer, Kinesiologin, Touch for Health, Practioner, Braingym / Ort: NMS Bad Zell

 

Wohlbefinden mit Ätherischen Ölen - Das Wohlbefinden von Kindern stärken

Ätherische Öle sind wahre Alleskönner aus der Natur. Gehen Sie mit auf eine Reise der Düfte, die speziell auf Kinder abgestimmt sind. Sie erfahren über die sichere Anwendung von Einzelölen und Ölmischungen, um so kleine Prinzessinnen und starke Seeräuber in unterschiedlichen Lebenslagen unterstützen zu können. Vom Aua-Öl bis hin zum Zauberbad, kombiniert mit kleinen energetischen Anwendungsmöglichkeiten, die das Wohlbefinden des Kindes stärken, ist bestimmt für jede/n etwas dabei. Exkl. Materialkosten.

Mo 19:00 - 20:40 / 11.03.2019 - 11.03.2019 / 2,00 KE / € 17,00 / AK-Preis € 15,30
Leitung: Manuela Bauernfeind / Ort: NMS Bad Zell

 

Wohlbefinden mit Strömen für Frauen - Meine Tage

Energie-Strömen ist eine einfach Methode, die sich aus dem japanischen Heilströmen entwickelt hat. Sie lernen und praktizieren Ström-Übungen für Ihr eigenes Wohlbefinden zum Thema „Regelbeschwerden“. Selbstverständlich gibt es auch Raum für andere „Frauenanliegen“. Ein Großteil des Workshops dient dem Strömen und geströmt werden. Die Griffe lassen sich sowohl an sich selbst als auch an anderen Menschen unbedenklich und bequem anwenden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Hinweis: Strömen ersetzt nicht die ärztliche Beratung.

Mi 19:30 - 21:35 / 13.03.2019 - 13.03.2019 / 2,50 KE / € 27,00 / AK-Preis € 24,30
Leitung: Susanne Jarolim, Lehrtrainerin für Strömen, Mediatorin / Ort: NMS Bad Zell

 

Massage ohne Entkleiden - Chairmassage für Nacken und Schulter

Diese traditionelle japanische Massagetechnik lockert die Nacken und Schultermuskulatur sowie die Gelenke. Sie ist überall einsetzbar, kein Entkleiden, kein Einölen, effektive Zeitersparnis. Der Kurs kann auch von Einzelpersonen besucht werden. Exkl. Kursunterlagen (diese können bei der Kursleitung erworben werden).

Mo 18:30 - 21:50 / 25.03.2019 - 25.03.2019 / 4,00 KE / € 30,00 / AK-Preis € 27,00
Leitung: Wilhelm Lehner, Heilmasseur / Ort: NMS Bad Zell

 

Klettern - Eltern-Kind Klettern

Klettern fordert und fördert koordinative, konditionelle, aber auch mentale Qualitäten. Die Eltern lernen in diesem Kurs ihre Kinder zu sichern. Neben der Knotenkunde werden auch unterschiedliche Sicherungstechniken ausprobiert. Und natürlich kommt auch das Element Spiel in diesem Kurs bei Aufwärm- und Kletterspielen nicht zu kurz. Mindestalter des Kindes: 6 Jahre. Pro Kind nur ein Erwachsener. Exkl. Leihgebühr.

Di 14:45 - 16:45, 2x / 07.05.2019 - 14.05.2019 / 4,80 KE / € 48,90 / AK-Preis € 44,01
Leitung: Felix Denkmayr, Motopädagoge, Instruktor/Sportklettern / Ort: Arena Freizeitanlage Bad Zell

 

Klettern für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren

Klettern fordert und fördert koordinative, konditionelle, aber auch mentale Qualitäten. Bei diesem Kurs werden die verschiedensten Kletterspielformen sowie das korrekte Sichern erlernt. Klettern, Spiel und Spaß stehen im Vordergrund. Hallenbenützung inkludiert. Exkl. Leihgebühr für Kletterausrüstung.

Di 14:45 - 16:45, 6x / 12.03.2019 - 16.04.2019 / 14,40 KE / € 87,67 / AK-Preis € 87,67
Leitung: Felix Denkmayr, Motopädagoge, Instruktor/Sportklettern / Ort: Arena Freizeitanlage Bad Zell

 

Malen mit Acrylfarben für leicht Fortgeschrittene

Wir spielen mit Farben und Formen. Aus zuerst abstrakten Flächen entwickeln wir zwei Bilder. Ihre Phantasie wird dabei angeregt. Jedes Bild muss am Ende Ihnen gefallen, damit Sie es gerne betrachten und es Ihre Wohnung schmückt. Exkl. Materialkosten.   

Fr 18:30 - 21:25, 4x, 14-tägig / 12.04.2019 - 24.05.2019 / 14,00 KE / € 87,00 / AK-Preis € 78,30
Leitung: Elisabeth Schreiber / Ort: NMS Bad Zell

 

Nähen mit der eigenen Nähmaschine - Änderungen selbst machen

Änderungen bei Kleidung selbst machen: Hosen professionell kürzen, Ärmel oder Länge kürzen bei T-Shirts und Jacken, neue Reißverschlüsse in Hosen/Röcke einnähen, Kleidung enger nähen, Manschetten bei Blusen. Exkl. Materialkosten.

Di 18:30 - 21:00, 5x / 30.04.2019 - 28.05.2019 / 15,00 KE / € 93,00 / AK-Preis € 83,70
Leitung: Elisabeth Schreiber, Schneidermeisterin / Ort: NMS Bad Zell

 

Farb- und Typberatung - Das passt zu mir!

Sie möchten mehr darüber wissen welche Farben Ihnen stehen, Ihre Augen und Ihr Strahlen noch mehr hervorheben? In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über warme und kalte Farben, typgerechte Kleidung, Make-Up, Brille, Frisuren, Körperproportionen, etc. Eine Farbtypberatung auf Basis der Jahreszeiten-Typen zeigt Ihnen, welche Farben Ihnen perfekt zu Gesicht stehen. Innerhalb Ihrer Farbfamilie kommt Ihre Persönlichkeit optimal zur Geltung. Anhand eines Blitzmake-Ups wenden wir Gelerntes auch gleich an. Kleingruppe! Exkl. Materialkosten (€ 5,00).  

Fr 18:30 - 21:50 / 01.03.2019 - 01.03.2019 / 4,00 KE / € 45,00 / AK-Preis € 40,50
Leitung: Yvonne Ranseder, Visagistin / Ort: NMS Bad Zell

 

Kochen für jedermann - Gute, günstige Küche

Gesundes, gutes Essen muss nicht aufwändig oder teuer sein. Man kann auch aus den einfachsten Dingen mit etwas Kreativität leckere Speisen kreieren. In jedem Haushalt bleiben leider Lebensmittel übrig. Was man daraus alles zaubern kann, ist Teil dieses Kochworkshops! Exkl. Materialkosten.

Do 18:00 - 21:20 / 11.04.2019 - 11.04.2019 / 4,00 KE / € 25,00 / AK-Preis € 22,50
Leitung: Rita Dumfart-Schürz, dipl. Ernährungstrainerin, dipl. Kräuterpädagogin / Ort: NMS Bad Zell

 

Kochen mit Fatburnern: Abnehmen und schlank bleiben mit Genuss

Wer diese „Schlankmacher“ in seiner Ernährung verwendet, kann schlemmen, seinen Körper beim Abnehmen unterstützen und gleichzeitig viel für seine Gesundheit tun! Exkl. Lebensmittelkosten.

Mi 18:30 - 21:50 / 08.05.2019 - 08.05.2019 / 4,00 KE / € 25,00 / AK-Preis € 22,50
Leitung: Annemarie Schinnerl, dipl. Ernährungstrainerin / Ort: NMS Bad Zell

 

Kochkurs für Kinder im Volksschulalter - Heute koche ich!

An diesem Nachmittag lernen die Kinder anhand von einfachen Rezepten selbst zu kochen. Wichtig: Die Kinder müssen bereits lesen können! Es wird ohne Begleitung gekocht. Exkl. Lebensmittelbeitrag.

Fr 14:30 - 17:00 / 29.03.2019 - 29.03.2019 / 3,00 KE / € 15,50 / AK-Preis € 15,50
Leitung: Rita Dumfart-Schürz, dipl. Ernährungstrainerin / Ort: NMS Bad Zell

 

Nachhaltig leben - Putzen ohne Chemie

Haut und Umwelt werden von vielen angebotenen Reinigungsmitteln belastet. Aus Rohstoffen, welche in jeder Küche zu finden sind, lassen sich ohne größeren Aufwand Reinigungsmittel herstellen. Es werden drei Produkte pro Person hergestellt. Exkl. Materialkosten (€ 5,00).

Fr 17:00 - 18:40 / 26.04.2019 - 26.04.2019 / 2,00 KE / € 13,00 / AK-Preis € 11,70
Leitung: Vera Müller-Schmid, akad. Expertin für Wildkräuter & Arzneipflanzen, Kräuterpädagogin / Ort: NMS Bad Zell

 

Pendeln und Rutengehen - Basiskurs Pendeln

Pendeln und Rutengehen sind uralte Methoden, um Informationen zu bekommen, die uns normalerweise verborgen sind. Wir fragen also ab, was wir im Unterbewusstsein eigentlich schon wissen. Sie erlernen den sicheren, verantwortungsvollen Umgang mit Rute und/oder Pendel. Theorie und praktisches Erlernen für die Anwendung zu Hause.  Bauarten von Pendeln, die richtige Haltung und Fragestellung, Unterschied zwischen Polarität und Polarisation, Ermitteln der Strahlungsqualität nach Bovis mit der korrekten Eichung auf den neutralen Wert. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Materialkosten extra! Max. 8 Personen.

Sa 08:30 - 11:50 / 06.04.2019 - 06.04.2019 / 4,00 KE / € 39,00 / AK-Preis € 35,10
Leitung: DI Wolfgang Müller, Kompetenzzentrum für Geobiologie und Elektrobiologie, Wünschelrutengänger / Ort: NMS Bad Zell

 

Sicher im Internet - Grundkenntnisse der Internetnutzung

Was bedeutet "WWW"? Wie kann ich mich vor Viren, Malware, Hackern schützen?  Was sind Cookies? Was bedeuten diese Begriffe? Wie denke ich mir ein sicheres Passwort aus? Wieso darf ich nicht einfach alles aus dem Internet kopieren? Warum muss ich meine Daten schützen? Was ist eine Prepaid-Karte? "Sicher im Internet" beantwortet diese Fragen und vermittelt kompaktes Grundwissen zu grundlegenden Begriffen rund um die Themen Internet, Online-Kommunikation, Selbstdarstellung im Web und Handynutzung. Exkl. Kursunterlagen.

Mo, 18:00 - 20:00 / 04.03.2019 - 04.03.2019 / Kurskosten: € 21,00 / AK-Preis: € 18,90
Leitung: Stephanie Thiel, Ort: NMS Bad Zell